昨日の出来事 昼ごはん：ハンバーグと春雨中華スープ みじん切りしたタマネギに塩をまぶしてレンジ。 冷ましてからひき肉と卵とパン粉とそのタマネギと荒く切ったタマネギを混ぜて形成して冷蔵庫へ。 弱火で５分、裏返して１０分、ふたをして蒸し焼き。 ソー…

昨日の出来事 昼ごはん：池袋にて天一。こってりラーメンはゲルだ。もう食わんでいいかな？ 京都で本店のを１回食って終わりにしよう 夜ごはん：池袋のキッチンＡＢＣにてスタミナハンバーグ。 入りやすい。んで、そこそこうまい。そこそこってのが微妙… 色…

サボりすぎて趣味な出来事がたまりすぎた プライベートは進展なしですが。 昼ごはん：上野で東京牛丼。めっさうまい。肉がやはらかー。 夜ごはん：代官山で蟻月。最初の鶏肉の汁がうまー。 でもやっぱ蟻月はモツ鍋かな。 ２−２で合コン？やってた 相手の片側…

昼ごはん：ラーメンにエリンギとラム肉炒めたのをかけて喰った 夜ごはん：玄米炊飯、あんま旨くないね。使い切るまで我慢か。 中華スープに卵とじとベーコン。鉄板で旨い。 エリンギとほうれん草のバター炒め。ほうれん草がしんなりし過ぎだ。 消費期限ギリ…

久々過ぎだが書く事ねぇ1030 体重(kg)：65.1 体脂肪率(%)：16.2 基礎代謝(kcal)：1557 BMI:236 筋骨格率(%)：34.9 内臓脂肪レベル：7 対年齢：31 1104 体重(kg)：64.5 体脂肪率(%)：17.3 基礎代謝(kcal)：1541 BMI:234 筋骨格率(%)：34.4 内臓脂肪レベル：7 …